LAYTEX寝具选购指南

1.1枕头的选择

夜晚睡觉如果不能保证一个良好的睡眠,时间一长,既影响工作而且还会人体的健康。要想每天都能有好的睡眠,睡觉时用的枕头有着莫大的关系,枕头的好坏直接关系到晚上的睡眠质量。与枕头直接接触的是人体的颈椎部位,而颈椎与人体的肩背和腰部肌肉、韧带、椎间盘等都密切相关,由此可见合适的枕头对于人体健康的影响。
那么,应该如何选择一个舒适的枕头呢?


高度
枕头的高度与睡眠质量、身体健康部有关系。枕头太高,会使颈椎慢慢变形,颈部肌肉劳损,还可能使骨刺形成。枕高枕头时,呼吸会不顺畅,容易出现口干、嗓子痛、打鼾等情况,醒来后会感到脖子酸疼、头痛、头晕、耳鸣。枕头低也不好,同样对颈椎不利,容易张口呼吸、打鼾,醒来后会出现头涨、烦躁、面部浮肿的情况。
枕头的合适高度一般为10—15厘米,肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些。习惯仰睡的人.其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度)相同为宜;而习惯侧睡的人,其枕头高度则应以压缩后与自己一侧的肩宽一致为宜。

-- 硬度及弹性
在枕头软硬度的选择上,过硬的枕头使头部与枕头接触面积小,局部压力大,睡上去很不舒服。枕头太软,头会陷进去,影响血液循环,使头部麻木,也容易引起颈部肌肉疲劳,枕头弹性不能太大,否则脖子很累,容易造成颈部肌肉损伤。故消费者购买的时候,应选择软硬适中,回弹性及支撑性良好的枕头。

-- 填充物
睡眠时,枕头几乎与人最近距离地接触,因此枕头填充物的好坏对我们的健康有着很大的影响。枕头的填充物种类繁多,清楚了解各种不同填充物的优缺点,才能根据个人情况选择最合适的枕头类型。
透气蓬松的羽绒。羽绒纤维有很好的回弹性能,而且有调温、调湿功能,透气性高,可为人体提供干爽舒适的“小环境”。但羽绒枕不能水洗,本身容易滋生细菌和螨虫,过敏体质的人最好避免使用这种枕头,以免引起呼吸道不适。
方便清洗的普通人造纤维。这种填充物以化纤棉絮制成,方便水洗,甚至可用洗衣机洗涤,也可以用真空压缩袋压缩收纳,而且价格便宜。但化纤棉絮不太透气,用久了易结球结块,从而缺乏弹性,寿命也会变短。
自然环保的天然填充物,如天然乳胶、荞麦皮、稻谷壳等等。相对于人造化学纤维,现代人更喜爱使用采用健康环保的天然材料填充的枕头。 软硬适中的荞麦皮这是最常见的枕头填充物,它软硬适中、塑型和吸水性能都不错,也比较轻。缺点是弹性较差,而且头颈部活动时枕头有响声,对于易失眠的人来说,可能影响入睡。而且长期适用会结块使枕头塌陷,导致颈椎病。
而天然乳胶填充物则既集合了以上填充物的优点,同时也改善了其缺点。由于天然乳胶来源于纯天然材料,无毒无味,对人体无不良影响。乳胶整体一块的构造免除了细小纤维对人体的干扰,特别适合过敏体质者及气喘病人使用。另外天然乳胶透气性、支撑性、耐久性好,不易变形也易于塑型,能为颈椎提供较合适的支撑,从而缓解颈、肩的疼痛与不适。



1.2.床垫的选择

睡眠是健康之本,怎样才能拥有健康的睡眠呢 ?除了工作、生活、身体、心理等方面的原因外,拥有“健康、舒适、美观、耐用”的健康寝具也是获得高质量睡眠的关键所在。
好的床垫可以让你的睡眠“事半功倍”,也就是通过提高睡眠质量来缩短睡眠时间,那么该如何选择适合自己的床垫呢?


-- 量尺寸
首先我们应看床垫的尺寸与设计是否符合我们的需求,这样在购买的时候才不会出现垫不对床的“尴尬”。

-- 摸面料
床垫面料不仅要求采用健康的材质,而且在制作工艺、质量检测上都要达到相关的标准。好的床垫面料摸起来应该平滑、干爽不潮湿,而且做工细致无粗糙感,没有异味。如果消费者在选购的时候,无法直接从手感上判断其优劣,可要求卖方的正规的检测证书及编号,以查真伪。

-- 试手感
先用手拍床垫,感觉一下是否太松软、太坚硬以及回弹力等;再用手重压,看是否绷紧有力;最后在床垫四周四角,用手轻压一下,看这些边角是否也有一定弹性。

-- 体验实物
其实选择床垫最简单的方法就是亲自躺在所选购的床垫试一下。先是仰卧、侧卧体验,人的头、肩、背、腰、臀、腿、脚等7区都要能服帖于床垫,并且能感受到来自床垫的承托力量。如果床垫太坚硬、弹强性差,平卧在其上,腰部不能贴着床垫,形成一个空隙,可让一个放平的手掌通过,这样的床垫对腰背不能提供体贴的承托,腰背就不能充分放松;还有一种情况是平卧全身下坠,腰背变曲,表示床垫太松软,缺乏应有的承托和支撑力,会使睡眠者醒后腰酸背痛。之后是翻身体验,在翻转身体时要细心留意床垫内部有没有噪音,里面填料层物质有没有摩擦的声音,是否会影响到人的睡眠。

-- 看填充材质
现代床垫的填充材质种类繁多,自然不同材质有不同的优劣势,所以在选购床垫的时候填充物就要特别关注。
棕榈——由棕榈纤维编制而成,一般质地较硬,或硬中稍带软。该类填充物床垫价格相对较低,使用时有天然棕榈气味,耐用程度差,易塌陷变形,承托性能差,保养不好易虫蛀或发霉等。
现代棕——由山棕或椰棕添加现代胶粘剂制成。该类填充物床垫具有环保、耐久的特点,但在使用的过程中容易滋生螨虫、细菌等,同时也要注意防被虫蛀。
弹簧——弹簧床垫技术已经相当成熟,它具有良好的透气性和抗冲击性,其软硬度以及对人体的支撑力度都比较合理。但连锁弹簧排列的弹簧床可能会导致颈椎和腰椎肌肉处在紧张状态中,出现颈肩僵硬和腰部酸痛。后来独立弹簧排列的床垫解决了这个问题,而为固定内部垫材夹层需使用大量的强力胶,而中间多达三层的夹层材料,也成了藏污纳垢的所在。
天然乳胶——与其他床垫材质相比,天然乳胶具有更好的支撑性、回弹性。因而,可以顺应身体的轮廓,使身体的每一处曲线都有合适的依托。其本身具有透气抗菌防螨的功能,是目前最好的寝具填充物。

Copyright © LAYTEX 版权所有